Qu’est-ce que le STRESS ?
Le Stress est un état, d’inquiétude ou de tension mentale, causé par une situation difficile. A savoir, que c’est une réaction d’adaptation naturelle, face à un évènement difficile. En effet, chacun éprouve du stress, dans une certaine mesure. S’il est de courte durée, il est qualifié de « bon stress ». Cependant, il peut être gênant, pour votre santé, lorsqu’il devient chronique et de longue durée. Cela peut entrainer chez vous, de nombreuses souffrances.
Quels sont les quatre types de stress ?
Le stress :
- physique
- émotionnel
- mental
- comportemental.
Quels sont les conséquences du stress ?
Sur le plan physique :
- migraines
- maladies
- problèmes digestifs
- tension artérielle et cardiaque
- douleurs musculaires
- fatigue
- problème de peau
- oppression respiratoire
- sueurs
- tremblements
- vertiges
- tics…
Sur le plan émotionnel :
- perte de confiance
- irritabilité
- sautes d’humeur
- dépression
- manque de lâcher prise
- apathie
- peurs
- mise à l’écart…
Sur le plan mental :
- inquiétude
- cauchemars
- indécision
- épuisement
- problème de concentration et de mémoire
- négativité
- décisions hâtives
- pensées confuses
- jugement perturbé…
Sur le plan comportemental :
- boulimie
- perte d’appétit
- perte de libido
- addictions (tabac, drogues, alcools, jeu…)
- problème de sommeil
- agitation
- maladresse
- tocs…
Que faire pour vous en libérer ?
Je souhaitais vous parler du stress et tout ce qu’il peut générer chez vous. En effet, bien souvent, dans le mouvement de votre vie active, vous ne vous rendez pas compte, que vous êtes dans un état de tension, trop important.
Mais, un jour, les douleurs, diverses, se manifestent. Alors, ne laissez pas s’installer, ce « mauvais stress ».
C’est pourquoi, si vous le souhaitez, je suis là, pour vous aider à le gérer et vous en libérer.
Je vous propose donc, différents soins qui pourraient vous convenir. Vous pouvez les consulter en cliquant sur le lien ci-dessous :
Maintenant vous avez la possibilité de vous libérer de votre stress.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous en cliquant ci-dessous.