C’est quoi, la colère ? La colère est une émotion, normale, parmi tant d’autres. Elle est parfois nécessaire pour faire face à certaines situations. Elle n’est pas négative en soi, seulement si vous la gérez et l’accueillez correctement et si elle n’est pas en excès. La colère peut-elle vous être bénéfique ? En effet la colère est là pour vous aider à prendre des distances avec ce qui ne vous correspond pas. Elle sert à mettre des barrières, à dire « stop » à une situation qui ne vous convient pas, ou à quelqu’un qui dépasse la limite du respect. Elle est l’alarme à prendre en compte. Donc elle peut être utile. Peut-elle porter atteinte à votre santé ? En effet, si elle est en excès et mal gérée, elle vous fatigue beaucoup et perturbe votre relation aux autres, car elle se transforme souvent en agressivité. Il arrive très souvent que vous vous  sentiez submergé par l’émotion et que son expression ne reste pas dans ses limites raisonnables. De même, si vous n’arrivez pas à l’exprimer, elle vous ronge de l’intérieur. D’autant que lorsque vous ressentez de la colère, des modifications physiologiques surviennent. « Le rythme cardiaque s’accélère, la pression artérielle augmente… » D’où Les risques possibles : Comment savoir si votre colère devient néfaste ? Elle devient néfaste : Que faire pour gérer cette émotion ? Lorsque vous n’arrivez pas à gérer cette émotion, il est important pour votre santé et votre relation aux autres, d’agir. Vous pouvez essayer de la gérer en la verbalisant, en respirant profondément, en vous isolant, en faisant du sport…, mais ce n’est pas toujours facile d’y arriver sans aide. C’est pourquoi, je vous propose de vous aider, avec les soins que je pratique. Alors donnez vous la possibilité d’apaiser la colère qui vous perturbe. Vous trouverez le détail de mes soins en cliquant sur le lien suivant… Vous pouvez également me contacter, en cliquant ci-dessous.

Devez vous prendre soin de votre ventre et pourquoi ? Oui, il est important de prendre soin de votre ventre. En effet, il est le siège de la douleur, autant physique que morale. Le ventre est l’endroit des sentiments, aussi variées soient ils (colère, joie, jalousie…). Alors que la tête est celui de la pensée et du savoir. Le ventre, de par son action synergique avec le diaphragme est également à la base du souffle. Un ventre dur, tendu, douloureux empêche la respiration de se faire normalement. C’est pourquoi, vous vous sentez opprimé, votre souffle est difficile et insuffisant : épuisant et angoissant. Le ventre participe au maintien de la santé physique et psychique. Pour de  nombreux scientifiques, votre abdomen canalise votre vécu émotionnel, joue avec vos humeurs et interfère avec votre personnalité. Les humeurs moroses, la joie, le doute, le bien-être ou l’inquiétude proviennent en partie de votre ventre. Vos émotions ont-elles un impact sur l’état de votre ventre ? De la joie à l’anxiété, les émotions que vous ressentez ont une incidence sur vos intestins et votre cerveau, les deux étant reliés. Votre abdomen réagit à votre état et à votre condition physique et psychologique, ce qui peut provoquer de douloureuses crampes abdominales ou parfois une impression de nœuds. D’où certaines expressions : L’état de votre ventre peut-il influer sur votre santé ? Des études scientifiques récentes ont montré que l’intestin et sa flore microbienne sont l’un des maillons phares de votre santé, un système digestif mis à mal se reflète sur l’état général et entraîne des conséquences sur l’ensemble de l’organisme. Stress, angoisse, culpabilité ou peur sont autant d’émotions qui influent sur  une altération de la composition du microbiote intestinale et cette altération provoque par exemple des maladies de peau, de la dépression, du surpoids, en passant par la maladie de Parkinson et des allergies, des intolérances alimentaires, des douleurs, des maladies chroniques, même des maladies psychiatriques. Le ventre est le reflet de vos pensées et l’acteur de votre bonne santé. Je voulais vous interpeller sur l’importance du ventre et de tout ce qu’il peut générer, suivant votre état. C’est pourquoi, n’hésitez pas à prendre soin de lui ! Pour cela je peux vous aider en vous proposant le Micro Massage Viscéral (offre découverte jusqu’au 31/03/2024 : adultes 35€ au lieu de 44€, enfants 15€ au lieu de 25€), pour plus de détails cliquez sur le lien suivant : Vous pouvez également me contacter, en cliquant ci-dessous.

Le stress : c’est quoi ? Et quel est l’impact qu’il a sur vous ?